夏日炎炎，同仁堂燕窝该怎么吃？吃燕窝的好处

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　　夏日炎炎，人们很容易烦躁，而人易烦躁就容易上火。相对于来说，夏天人体消耗也会比平时大，这个时候更要注意调养身体。
　　中医里面也讲“冬病夏治”，不仅要在饮食上注意，还要在生活作息上调息。而这个时候特别是女性，无论是皮肤还是身体都需要保养，而燕窝则是一种很好的选择，为什么这么说呢？夏天该怎么吃燕窝呢？
　　《本草求真》记载“燕窝，性平味。入肺生气，入肾滋水，入胃补中，其补不致燥，润不致滞”。
　　一、夏天适合吃燕窝吗？
　　虽说同仁堂燕窝属于滋补品，但其性平味甘，补而不燥，属于平补的食品，吃了不会因为炎炎夏日而上火。
　　二、夏天该怎么吃燕窝呢？
　　夏天本来就热，尤其是三伏天，其气温也会越来越高，夏日都喜欢喝冷饮，但是冷饮喝太多也不好，特别是女性，体质本来就寒凉。而燕窝可以温补，搭配一些食材还可以起到事半功倍的效果。接下来就推荐几款适合夏天吃的燕窝食谱。
　　1、木瓜牛奶燕窝
　　木瓜不仅富含17种以上氨基酸，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，可以提供一整天的VC。
　　牛奶中含有人体生长发育所需的氨基酸和丰富的钙、维生素D等，消化率特别好，可高达98%左右。
　　木瓜牛奶和燕窝一起搭配好。
　　2、椰子燕窝
　　椰汁和果肉含大量的蛋白质，维生素，其他微量元素和碳水化合物也丰富，和燕窝搭配，不仅口感清凉甘甜，还能补充营养。
　　3、燕窝绿豆汤：防暑降温，绿豆可解百毒
　　中医里讲绿豆解百毒，而绿豆汤可以防暑降温，绿豆和燕窝搭配，在炎热的夏天来说，再好不过了。